摘 要：青少年的心理健康问题一直是社会和广大家长最关心的问题之一，做好青少年的心理健康教育，有利于社会的发展和稳定。本文首先提出青少年心理健康存在的问题，并提出相应的对策和有效解决措施。
关键词：青少年； 心理健康； 问题； 对策措施
中图分类号：B844.2 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2015）05-035-001
青少年正处于人生的重要时期，在这个时期青少年的心理存在着各种各样的问题，特别是当下生活节奏的不断加快，青少年也面临着各种各样的问题和压力，需要家长和老师耐心地跟他们交流、沟通，才能保证他们顺利度过青春期，为他们以后一生的发展奠定良好的心理素质和综合能力。
1.青少年心理健康普遍存在的问题
青少年的心理健康教育存在着很多问题，发现这些问题，有利于找到有效的解决办法，保证问题的及时解决。首先我们要明确青少年的心理健康的标志，它主要可以总结为以下几个具体表现：身心健康，正确的认知能力，拥有恰当的处理问题的方式，不偏激，人际关系和谐稳定。如果有一点不符合就不能称之为心理健康的合格青少年，下面我们针对青少年心理健康普遍存在的问题进行讨论、研究。
1.1注重自我，不会换位思考
随着年龄的增长，青少年的认知能力在不断增长，同时对于陌生事物的好奇心也越来越重，开始有了一些自己不愿说出来的秘密，如果没有经过合理的沟通和解决，这就很容易导致青少年产生严重的自我意识，发生任何事都习惯性地以自我为中心，按照自己的方式方法去思考、解决问题，对外人的劝诫感到不舒服，甚至是厌恶，反应强烈，稍有不顺心就会对社会以及家人甚至是关心自己的人产生不满情绪，长久下去有可能也会导致青少年犯罪等严重问题，其实这是青少年发育、成长过程中一定会遇到的问题，他需要青少年正确的对人际关系以及自己进行深刻的了解和认知，增强
1.2对于异性关系正确处理存在问题
随着身体和生理的发育，青少年对于异性的好奇心以及关注也随之增加，随之就会出现对异性关系不能合理认识，正确对待的情况。怎样找到正确的方法去解决和控制，是摆在青少年特别是高中生面前的主要问题。如果这个问题处理不好，不仅会对青少年的精神带来压力，更会在学习的关键时期不能够全身心地投入学习中，对学习造成的影响是无法挽回和补救的。因此这时老师和家长既不能强制性地制止，更不能不管不问任其发展，无论哪种处理方式，都会给青少年的未来发展带来不良影响。因此引导学生正确处理异性之间的关系，使异性朋友之间正常的结交相处，建立坚固的友谊，不仅有利于青少年的学习，更有利于青少年的心理健康发展、稳定。
1.3与家庭、朋友之间的关系的问题
年龄较小时，小孩子对于家人以及朋友之间的关系是最简单而又真挚的，处于一种深信不疑的状态，但是随着年龄的不断增长，对于一些新事物也有了自己独特的见解和看法，当这些观点和家人的意见相悖时，对于家人的劝解不理解时，就会产生抵触心理，严重时也有可能对于这种情况产生仇恨心理，这就是青少年心理不健康的一种特殊表现。对于朋友之间关系的不正常处理则会产生更加严重的后果，近几年来青少年的犯罪概率越来越多，这也是作为一个高中老师最为心痛的一点，大多数原因都是因为一些细微的小事，由于一时冲动，不能合理处理同学、朋友之间的关系，以至于因为一点点小事就产生矛盾，彼此双方都互不退让，最后导致大家都不愿意看到的结果发生。这样的悲剧希望会随着青少年心理健康教育的推进和不断改善，会得到有效缓解和改善。
2.有效提高青少年心理健康的措施和对策
通过对青少年的观察以及心理状态的了解，我总结出以下几点个人认为比较有效的解决青少年心理健康问题的措施和对策。
2.1对青少年进行心理健康教育
在法律上家长是未成年人的第一监护人，但是随着孩子年龄的增长，学校成为青少年联系最为紧密的地方，老师也随之成为了学生的第二监护人。传统意义上学校和老师是为学生传授知识和技能的地方，但是学校不仅仅是为了给学生讲授课本知识，也应该对学生的心理健康教育开设一门专业的课程，以便对青少年进行心理上的疏导和讲解，使得青少年在遇到相关的心理健康问题时能够合理、正确地处理，避免一些不必要的伤害和损失。对青少年的心理健康教育应该包括对正确的社会关系、家庭关系、自身责任感和价值观等多方面的普及教育。教育是改善青少年心理健康问题的最主要方式和途径。
2.2多鼓励青少年参加丰富的课外活动
在传统的教育模式下，青少年被禁锢在教室里，不停地接受着书面知识的灌输，但是这对于正在发育期的青少年来说是不合理的，他们对于一切新鲜事物，对外界充满了好奇心，一味的禁锢只会使得他们产生逆反心理，从而使得问题一再恶化，最终发展到不可收拾的地步。对此学校、老师应该组织一些丰富多彩的课外实践活动，鼓励学生去认识社会，了解社会，这不仅满足了他们对于社会的好奇心，增加学习效率，同时也在很大程度上减少了青少年心理健康问题的出现，使他们在青少年时期就养成对社会的责任感和感恩之心。
3.小结
作为一个奋战在教学一线的高中老师，丰富的教学经验和教学经历使我见证了青少年心理健康教育对社会、对家庭的重要性。传统情况下我们都只关注青少年的身体健康，而忽略了心理健康，但是随着近几年心理健康问题的不断涌现，它也受到了社会和家长的广泛关注和重视，以上是根据近几年了解到的问题以及个人对于青少年心理健康教育的一些观点和看法，希望对于青少年的心理健康教育有所帮助。
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