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文/黄佟佟（作家，婚姻问题专家，擅长将理论与实际、高深与俏皮融会贯通）
[佟佟观察]
在很多老爸老妈的心目中，有一条不成文的婚嫁原则：单亲家庭的孩子不能嫁（娶）。
老人言未必可信，糟糕的是社会调查也部分验证了这条规律——单亲家庭长大的孩子成年后的离婚率确实大大高于健全家庭长大的孩子。正如荣格所说：所有的潜意识都会得到投射，越是害怕自己的婚姻失败，越是会失败。
这是一种奇怪的心理暗示，就好像是妈妈对端着碗的孩子大叫：千万别把碗摔破了，本来孩子走得很稳，但妈妈这一声喊，住往会令孩子手一抖，脚一软，结果，碗真的就摔了。
单亲家庭长大的孩子，除了通常的童年伤害，青春期困扰，他们的确比普通家庭的孩子有更为复杂的心理伤痕，孤立无援、缺乏关爱的童年使他们习惯性地怀疑自己的价值，强烈缺乏安全感；而失去父亲或母亲的内疚感、愤怒感、无助感与悲痛感，又造就了一颗过度敏感脆弱、偶尔甚至脆弱到“无情”的心灵。
父母失败的婚姻在孩子身上留下的阴影，常造成孩子在婚姻问题上走向两个极端：No1：过度抗拒婚姻，从根本上不信任这种形式，拒绝这种形式：只要我不结婚，我就永远不会再受到童年这样的伤害——最着名的例子就是梁朝伟拍拖数十年却始终不走红地毯的不婚论，“只要两个人一起生活就好”，哪怕同女朋友再好，可以为她做任何事，也不肯结婚，No 2：过度依赖婚姻，把婚姻看成是一条救赎之路，希望用一己之力筑成一个完美的婚姻，以解除童年的阴影，完成自我救赎的过程。其结果往往是因为太过看重，反而让婚姻成了一只孩子手上的碗，默念变成诅咒，往事再度重现。
魔咒有可能解除吗？单亲子女走进婚姻后如何才能牵手幸福？
[难题手把手]
人物原形：黎越青
年龄：29岁
婚龄：3年
目前状态：与丈夫冷战拖延期
黎越青生活在一个争吵不休的家庭，在她十二岁的时候，父母终于离婚，她很早就习惯了在父母的夹缝里生活，每天提心吊胆在母亲或父亲的的脸上判断出情况走势。只要他们能和好，她什幺都愿意做。父母还是离婚了，小青始终感到这是自己人生中的一大失败。工作后，小青很快结婚，她将婚姻成功看作她人生中最重大的事业。她对老公百依百顺，疼爱非常，但又常常觉得委屈，内心又极容易愤怒，为什幺让步的总是我！两年后，每一个月他们总要爆发一次大争吵，这个时候的小青，一改平时温顺的形象，变得不可理喻歇斯底里，吵完之后，小青又觉得非常绝望，感到走上了父母的老路，一切都是自己的错… …
幸福守则1：不做察颜观色的人精
年幼的小青因为要照顾父母的情绪，习惯性地将自己的需要放在一边，婚后她特别照顾老公的情绪，看老公的脸色行事，积累了很多情绪，最后成了一个暴怒的吵架者。社会学家T·J·SCHEFF说：一个人压制的感情、情绪积累得越多，就越不能够忍受别人对这种感情的发泄，因为别人的发泄会扰乱自己的宁静（equilibrium）。
一旦对方稍有情绪的宣泄，小青就会受不了，就会有强迫行为，一定要赶紧让对方的情绪好起来，改变过来，于是开始讨好对方，也就是说，小青已经被老公的情绪所控制了。
佟佟
幸福守则2：勇敢犯错
着名教育专家小巫说过：如果一个人幼年时代没能感受过父母的无条件的爱和无条件的接纳，就很难感受到自己的价值和重要性，而经历过被抛弃被拒绝被否定的恐惧和痛苦，那幺不安全感深入内心。所以一看老公脸色不好，小青的第一感觉往往是我做错了什幺？感觉惊慌失措，就会永远生活在一种害怕失去的恐怖当中。
佟佟小妙方：大错不能犯，小错可以犯，有时故意打碎一个碗、摔掉一个花瓶、指错一次路，在家里故意犯犯懒不做饭，回来迟了故意不打电话……犯错之后，你可以补救，这些小错会让你了解到，其实犯错也没什幺了不起嘛！由此克服你长期积累下来的恐惧心理。
幸福守则3：试演情景家庭剧
歌手陈琳唱道：“你是你，他是他，何必说谎话？”因为爱的缺失，让小青把和老公的亲密关系看得至关重要，千万百计要满足他的一切需要，因为她担心，一旦拒绝亲人，她就会失去他的爱，事实上，小青已把老公看成是精神养分的来源，她愿意放弃自己的一切换取对方对她的肯定。回避争论，也就是回避问题，拒绝沟通，实际上问题并没有解决，克劳德和唐森博士说过：良好的关系必须建立在拒绝和当面质问的自由上。
佟佟小妙方：试着对老公说“不”，从无关紧要小事说起，到一些节假日的安排，试着说服他听从你的安排，如果他听从，给予夸奖，原则上的问题，一定要强硬，“我很爱你，为什幺你不能这幺做？”试着学会如何和别人争论，如果你真的那幺害怕争吵，可以先从演戏入手，挑选一个激烈对骂的情节，让朋友或者老公帮你对演，然后放开剧本，开始学习对骂，你会发现，其实争论没那幺可怕！争论有时反而能理清矛盾。
幸福守则4：自律是一种真爱
着名教育学家派克医生在他的教育启蒙书里说：“我是一个有价值的人——这是精神健康的基础，是自律的基础，这是父母之爱的直接产物，这种信念必须在童年时期建立起来，成年之后极难获得，换而言之，当儿童通过父母的爱得知自己的价值时，成年后的世事变故几乎无法摧毁他的意志。”
单亲家庭的孩子常有一种强烈的自我否定感，觉得自己一钱不值，而把生命的重心全放到亲密爱人身上。一定要时时刻刻和爱人在一起，时时刻刻确认他爱自己，才能肯定自己的成功和价值。因为极度害怕失去，担心和恐惧成为他们生活的常态，由此产生对对方的控制欲，当觉得自己的爱得不到回应，就生出怨恨，性格变得喜怒无常。
佟佟小妙方：过度的人际依赖是依赖型人格的表现，而过度的自我苛求，则是强迫型人格的表现，这两种人格类型是单亲孩子容易出现的两种状况，也有的二者兼有。
最简便的方法是交几个不容易被情绪左右、性格稳定的朋友；做一些肯定能获得赞美的事，比如给老人让个座，给小孩子一个拥抱，给哭泣的陌生人一块纸巾。另外，没事的时候给自己念一句伍迪艾伦在《安妮霍尔》里的台词：爱和生活，就像鲨鱼，必须不停地向前进，既没有后退的可能，也不能停滞不前，否则就会沉底。
Tip佟佟后援团
3个幸福目标：
一个普通三岁小孩就能建立起来的心理疆界，一种对自我、他人和世界的基础信任，对于单亲家庭的孩子却很难建立。这导致他们与人相处，特别是处理亲密关系能力的混乱，不过没关系，克劳德和唐森博士有办法，他们给出三个目标：
1、 与他人建立亲密的感情联络，但不至于因为害怕分离而丢掉自我，放弃自由。
2、 对他人说恰当的不，而不必担心失去对方的爱。
3、 接受他人的拒绝，但不因此而冷落对方。
10个幸福口诀：
1、我和别人一样，会有属于自己的幸福。
2、每一个人都会犯错，犯错没有什幺了不起。
3、必须要承认世界上没有完美的事，爸爸妈妈有权选择自己要的幸福。
4、伤害可大可小，它会随着时间改变。
5、我很爱你，但有些事我不能做。
6、我是一个有价值的人，对我好或者对我坏都是这样。
8、没有人会被抛弃，除非我们自己想这样。
9、爱是忍耐。
10、我必须学会照顾自己，保护自己！
佟佟最后说：you can do it ,just do it!
每一个人或多或少都有心理阴影，单亲孩子有、双亲健全的孩子也有，最重要的是现在你要怎幺做。其实在婚姻里单亲孩子有他们独特的优势：比如更独立、更坚强、更能吃苦、具有更高的情商，非常强烈的忧患意识，这是为什幺许多单亲孩子能取得成功的关键。然而在婚姻里想要获得真正的幸福，单亲孩子还必须多鼓励自己，正如派克医生所说：真爱是获得人生欢乐的唯一途径，我爱得越多，我的心就越茁壮……生活很难，爱不是件容易的事情，但这不要紧，只要我们努力，就是最好的结果。