开启学生自我心理调节的钥匙

　　【摘要】当前小学生心理健康方面出现了诸多问题，针对这些问题，在体育学科教学中借助“指压板”这一活动器材，通过学生伙伴合作的方式，以一种休闲体育活动的形式开展各种活动，打破学生心理的束缚。运用伙伴之间的心理扶持，在“指压板式”的游戏中学会经历挫折、成功、磨砺，不断进行自我调节，促使学生改变孤僻、冷漠、不合群的现状，改善伙伴合作关系，形成积极的学习心态，促进学生良好心理素质的提升。
　　【关键词】小学生；心理健康；“指压板式”游戏
　　【中图分类号】G446 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）32-0057-02
　　【作者简介】周锦，江苏省苏州市吴江区盛泽实验小学（江苏苏州，215228）德育处主任，高级教师。
　　一、“指压板式”游戏的启发
　　笔者是一名体育教师，同时又兼管学校德育教育工作。在日常教育教学工作中，经常遇到学生因心理原因而引发的行为问题。其中以性格孤僻、内向、不合群等行为问题居多。在处理这些问题的过程中，笔者发现，通过休闲、有趣的游戏，让学生打破自我的局限，真正地参与到伙伴活动中去，往往能达到事半功倍的效果。
　　在一次学校开学典礼活动上，德育部门借助指压板这一道具，让高低年级学生以一一结对的形式共同完成一个游戏，高年级的学生抱着低年级的学生赤脚从指压板上走过一段距离。学生在游戏中体会即使脚底疼痛也不放手的伙伴友谊和责任，体验不到终点不放弃的坚定信念。同学们玩得非常投入，也非常开心，还吸引了教师们一起加入到游戏中来。小小的指压板竟然有如此神奇的力量，如果把它用在体育课堂上，让学生进行更多的尝试和探究，是否会创造更多的奇迹？
　　二、“指压板式”游戏提升学生心理健康水平
　　1.形式的创想。
　　课的开始，笔者请每位学生拿一块指压板，自己创想各种玩的方法，大声说出有什幺感觉。学生纷纷大叫：“痛”“不痛”“爽”“舒服极了”“刚开始痛，过一会就不痛了”……过了一会，笔者问：“一个人玩只是一个人快乐，如果两个人一起玩是不是可以让快乐加倍？”同学们领会了笔者的意思，非常积极地寻找小伙伴，两人、三人、四人一起创造各种玩法，于是便出现了各种形式的伙伴合作。接着笔者又鼓励学生邀请更多的小伙伴，创造更多玩法。通过逐层提高合作要求，学生不断地更换合作小伙伴，都期望得到更多伙伴的支持。
　　当儿童(本文来自：WwW.BdfqY.Com 千叶帆文摘:开启学生自我心理调节的钥匙)的心理格局被打开之后，他们变得愿意接纳别人，愿意与人牵手，愿意分享自己的道具，愿意和伙伴尝试更多的创新，“轻松”成了学生们自我身心调节的一剂补药。
　　2.角色的创想。
　　在学生玩游戏的过程中，一个画面让笔者惊讶而感动：小A，个头小小的她经常咬手指，平时上课默不作声，胆怯又紧张，很少和伙伴们一起玩。但是今天，她受到了小伙伴的邀请，非常开心地玩起指压板游戏，和以往的小A判若两人。
　　玩是学生的天性，在玩中体验过程，比结果更重要。从一个人玩，到两个人玩，到一群人一起玩，这就是不断开放自己，慢慢敞开心扉的过程。当封闭的内心打开一条缝，照进一缕阳光，心便会温暖起来；慢慢地，这条缝会开得更大一些，心底便能照进一大片阳光，让心灵升温，直到最后完全敞开心扉。
　　3.过程的创想。
　　经历其实是活动最主要的部分，也是对学生心理影响最大的环节。正是由于心理束缚的打破、由于伙伴之间心理的扶持，学生在“指压板式”的活动中才能经历挫折、成功、磨砺，那份淡定、那份自我的调控、那份正视的勇气不需要教育就流淌在他们心里。
　　在创造各种合作玩法的过程中，也会有很多合作是失败的，接受成败得失也需要勇气。笔者让学生自己去体会失败是什幺感觉，学生说：“失败也很开心啊！”还有学生说：“我很感谢我的伙伴，我很重，她背着我跑很吃力，但是我们还是玩得很开心。”学生们七嘴八舌、迫不及待地要表达他们的喜悦和快乐之情。
　　其实这些失败的瞬间，学生们在日常生活和学习中经常会遇到。教师、家长应该如何去引导学生面对失败？有些失败原本就是小事，反复强调便会把失败放大，其实有些失败是需要被巧妙地“忽略”的，或者要用一种有智慧的方式引导学生正确面对失败，给学生创造更多的体验和实践的空间，他们会在一次次的体验中找到解决的办法。通过不断的努力获得知识、经验、技能和感悟，这些才是学生真正需要的东西。
　　三、“指压板式”游戏的联想与收获
　　1.乐于分享才会获得更多快乐。
　　指压板活动有很多结果，活动中学生有很多收获，此时的评价不需要教师的参与，更多的是伙伴之间、个体与个体之间的分享，分享让个体处于无限平等的氛围中。原本个体强加给自己的一些固有认识，比如名次、分数等就会逐渐淡化，让学生有一个对自己的全新认识。
　　笔者问学生是否愿意把自己手中的这一块指压板和更多的伙伴一起分享，一起创造更多快乐，学生们是愿意的。他们积极寻找更多的伙伴，展示出了各种各样的图形拼搭，创想在学生们心中就像开了花一样，各式各样玩法在各种组合中产生。
　　在学生们激烈的讨论后，各种各样的组合方式便呈现出来，给接下来创造更多的玩法、更多的伙伴合作提供了更为广阔的平台。当然这过程没有那幺顺利，他们经历过争吵，有过不愉快，也有意见不合的时候，也有来向教师告状的时候。笔者给他们的建议是：试着听听别人的意见，或许他说的也有道理，或者尝试玩玩他的玩法，或许真的很好玩呢。让学生尝试接纳他人、学会尊重。最后，学生们基本上都能做到意见统一、一起动手，完成一次没有预设的创作。教师只要教给方法，引导学生自己做出选择，并为自己的选择承担责任，这样产生的结果也是学生们愿意接受的。他们以后也会经历争吵和不愉快，今天的经历告诉他们，只有齐心协力、彼此包容和接纳，才能创造出更多的快乐，收获成功的喜悦。
　　2.学会接受过程中的起起落落。
　　笔者让学生们在指压板上做一个“鸡蛋变凤凰”的小游戏：所有学生蹲着变成鸡蛋，和身边的伙伴猜拳，赢的人站起来变成小鸡，输的仍然是蹲着的鸡蛋。然后小鸡找小鸡猜拳，鸡蛋还是找鸡蛋猜拳，小鸡猜拳赢了就变成了凤凰，猜输了就变回鸡蛋。最后，场上会剩下一只小鸡和一个鸡蛋。笔者让同学们一起来讨论一下这个游戏的感受，有的说：“我一下子就成功了，我很厉害。”有的说：“我从鸡蛋到小鸡来回变了好多次，最后终于变成凤凰了。”采访到最后两位学生，他们虽然有些失望，但还是很客观地评价了这个活动给他们带来的感受。这个游戏告诉学生：人生起起落落很正常，没什幺大不了的，接受成功的喜悦，也接纳失败的烦恼，学会体验过程中的快乐就可以了。
　　“指压板式”的游戏之所以可以成为打开学生心灵之门的钥匙，是因为它并非简单的游戏，它是一种经过“特殊制作”的、需要一定勇气的游戏。脚底和指压板的亲密接触，刺激的是神经，挤压的是血液，产生的是疼痛，舒缓的是心理的畏惧。“指压板式”的游戏，是需要真正合作的游戏，它打破的是学生的一种心理依赖、自我封闭，激发出学生表现和交流的内在需要，帮助学生冲破心理屏障，得到心灵交流和扶持。