痘痘，我们分手吧

　　致痘痘的分手信：
　　痘痘，我们分手吧。真的，我们一点儿也不合适，我从来没爱过你。以前你不时地出现，我已经极尽所能地容忍了，后来你变本加厉，怎幺也赶不走，我都恨死你了。你走吧，这回，永别了！
　　痘友小鱼自述初中就开始长痘，刚开始并不严重，没怎幺管。一上高中，痘痘就大爆发了。以前还会有男孩子在下课的时候来跟她开开玩笑、打打闹闹的，后来发现他们好像疏远了。也许不是痘痘的原因，只是当时自卑地觉得怎幺朋友突然变少了。痘痘严重的时候小鱼就开始到处找办法治。家里的土方，什幺树叶擦脸、蛋清涂脸，在学校又用酸奶洗脸等，一通乱治，但始终效果不尽如人意。
　　想和痘痘分手？那得先要了解一下痘痘为什幺会选上你缠着不放吧。兵家云：“知己知彼，百战不殆。”
　　青春痘学名“痤疮”，是常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。主要原因是皮脂腺管与毛孔的堵塞。既然是“青春痘”，自然和年轻的生命力太过旺盛有关，只是有些人痘痘发作数量少，时间短；有些人痘痘发作数量多，且时间长，让人极度沮丧。但是也有些人已经不再年轻，为什幺仍然不能和痘痘说拜拜呢？那就是“成人痘”了，和你的不良生活习惯关系密切。
　　不管是“青春痘”还是“成人痘”，从此你的“战痘”集结号开始打响，必须做好长期“战痘”的心理准备。注意，心理因素很关键！据相关研究报道，压力加剧、自卑、易怒、抑郁、害羞及焦虑等心理变化，会进一步加重青春痘。所以，从现在开始，每天早上起来给自己一个微笑，告诉自己：一切都会好的，眼前的一切(本文来自：WwW.BdfqY.Com 千叶帆文摘:痘痘，我们分手吧)都是“浮云”。
　　当然，除了保持良好的心理状态，不要胡乱采取治疗措施也很关键。
　　把痘痘挤出来，NO!
　　有人认为把痤疮挤出来，“排了毒”就好了。可是痤疮挤压后会遗留疤痕，还会加重感染，你想过吗？
　　生活方面百无禁忌，NO!
　　不吸烟，不喝酒，不饮浓茶……如果做不到100%，起码做到80%。“抗痘”是个艰苦的过程，非但上面提到的不能做，就连“口腹之欲”也不能满足。刺激性食物绝对是禁忌，辣的、甜的不能碰，油炸食品定远离，“麦当劳”“肯德基”，通通远离。最后，肉食类产品请一定要忌口，这是至关重要的。在你痘痘严重的时候，最好不要碰。如果你是“肉食动物”，无肉不欢，那幺，白肉比红肉好点儿。毋庸置疑，这段时日会过得很寡淡无味。但是你若再百无禁忌下去，就注定永远和痘痘纠缠不清了。
　　避孕药治疗痤疮，NO!
　　有一些女性用避孕药治疗痤疮，也许会觉得一段时间内效果显着，但是副作用很大。对于患有心血管病、脉管炎、糖尿病、急慢性肝炎、肾炎、胆结石、胆囊炎，以及身体过胖、有胆结石家族史的女性来说，口服避孕药可能加重病情。如果你一定要用，请遵医嘱，不可滥用。
　　合理的饮食和用药，YES!
　　多吃蔬菜和水果，多喝水，这招几乎是百试百灵。另外，口服维甲酸类药物，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。但是同样记住，请遵医嘱！