高血压是老年人健康的杀手，也是老年人常见的疾病之一。老人高血压吃什么好?接下来小编带大家了解一下吧。
老人高血压吃什么药
灵芝降血压的食疗
灵芝双耳汤治疗血管硬化
【处方】灵芝10克，银耳、木耳各10克，冰糖适量。
【制剂方法】将灵芝、银耳、木耳洗净剪碎，放入碗内，加入冰糖和水，上笼，蒸煮银耳、木耳至酥烂。
【服法】喝汤，吃木耳、银耳，1天服完。长服。
【功效】具有活血化瘀，增加血液供氧量等功效。能治疗血管硬化，高血压和眼底出血等疾病。
灵芝甘草合剂治疗软化血管
【处方】灵芝10克，甘草10克
【制剂方法】将灵芝、甘草剪碎，加入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。
【服法】将所得的煎液，分早、晚两次服完。连服。
【功效】具有降低血脂，软化血管等功效，能治疗高血压等疾病。
灵芝天麻治疗高血压、高血脂、血管硬化等症
【处方】灵芝20克，天麻15克
【制剂方法】将灵芝、天麻剪碎，放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液。
【服法】将所得的煎液，分早、晚两次服用。连服1~2个月。
【功效】能安神、平肝熄风、活血，可治疗高血压、高血脂、肝炎、心律失常、肝硬化、血管硬化、神经衰弱等症。
老年高血压除了吃灵芝降血压外，还应该多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。
老人高血压饮食注意事项
1、饮食上要适当
每日饮食中碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素应限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽类及豆制品含丰富蛋白质，每日摄入量宜在五十到一百克，且可以豆腐等植物蛋白为主。蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，每日蔬菜摄入总量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果还有利于降血脂、利尿、降压，同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感。
2、不宜吃得过饱
老年人消化机能减退，过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎，胃肠炎等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液几种到消化道，心脑供血相对减少，可能引发中风。
3、宜低盐，不贪杯
老年高血压患者的饮食注意，要求每日用盐量五到六克，血压高时应限制在三克以内，也可以用酱油替代，每日用量小于十毫升，忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品，摄盐太多可使体内钠水储留，引起血压升高更快。老年高血压患者不应贪杯暴饮，过量饮酒，特别是烈性酒可使血压上升，老年人肝脏解毒功能较差，也易引起肝硬变、心肌疾患及胃粘膜萎缩，故不可贪杯。
4、忌长时间看电视患
有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。
5、忌过度兴奋
高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血。
6、忌改变生活习惯
节日喜庆，亲友来访，待客频繁，高血压病人在这种情况下，要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现，患高血压病的人，说话30分钟，90%血压会升高。因此，老年高血压病患者，不宜频繁和长时间接待客人。
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