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吃小龙虾喝啤酒小心得痛风

日期:2018-07-19 10:56:26 浏览次数:
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  专家提醒海鲜、红肉、动物内脏和肉汤里都有非常多的嘌呤 大排档里烧烤、海鲜配啤酒,是不少人喜爱的消夏美食,然而在大饱口幅的同时,也要当心痛风来袭。为什幺得痛风的年轻人越来越多?高嘌呤食物都有哪些?宣武医院风湿免疫科主任李(本文来自:Www.bdfqY.cOm 千 叶帆文 摘:吃小龙虾喝啤酒小心得痛风)小霞主任医师做客《健康加油站》时介绍,小龙虾等带壳的海鲜和红肉、动物内脏都有高嘌呤,吃这些食物的时候又喝啤酒,就容易引发痛风。痛风能让你“痛疯” 痛风有老虎撕肉般的疼,这种病发作时会带来关节剧痛,令人痛不欲生,被称为“痛之王,王之痛”,因为过去只有像“王”一样人吃人喝的人才能得这科病。 风湿科所有关节炎里,比如骨关节炎、类风湿关节炎等,痛风关节炎是最疼的一类疾病。会疼到什幺程度?病人躺到床上,别人都不能从他身边走过去,冈为走动时带起的风都能引发他疼痛;如果给他轻轻地盖上一条被单,即使是薄床单都不行,都会计他感到疼痛。海鲜、烧烤加啤酒,会诱发痛风 很多人偏好吃海鲜大排档、小龙虾,殊不知吃这些含大量嘌呤的食物再加上饮酒,会使人得痛风的概率大大增加。夏季是痛风高发期,因为去海边度假的游客多,吃海产品的食客多,旅游的季节是痛风的高发季节,还有一个高发期,就是逢年过节大家聚餐的时候,也是饮酒的时候。海鲜、小龙虾最好配红酒 吃小龙虾可以配红酒。白酒并不产生嘌呤,但喝了会抑制肾脏对尿酸的排出,喝白酒3个小时后,血尿酸能达到高峰。啤酒是发酵的,含有很高的嘌呤。所以特别想喝酒的朋友,建议吃海鲜的时候喝点红葡萄酒。偶尔吃一顿海鲜,不会因为这一顿饭就会犯痛风,但吃的量要有节制,吃完以后多喝水、多排尿。带壳的食物都属于高嘌呤 食物中带壳的都是高嘌呤,也就是海产品这一大类,像螃蟹、虾、贝类,甚至小虾皮都带壳。红肉里面,牛肉、猪肉、羊肉中有特别多的嘌呤;还有动物内脏,羊头肉、羊脑子、腰花里也有很多的嘌呤。总结起来,高嘌呤食物有三大类:海鲜、红肉、动物内脏。另外,猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉汤里的嘌呤也特别多,高危人群不要喝。 得了痛风以后,一定要“悬崖勒马,重新做人”,再爱龙虾和啤酒,也得忍痛割爱。痛风是无法根治的,如果不改变生活习惯,发作的间歇会越来越短,犯的越来越勤。哪些人是痛风高危人群 痛风具有一定遗传性,20%的痛风患者具有家族史,先天性嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍。另外,体重超标、高血压、糖尿病、肾病都是引发痛风的危险因素。还有一些病人,饮食上很注意,结果还是得了痛风,这是药物诱导引起的,比如氲血压、心脏病病人吃的阿司匹林、某些降压药,这些药物是抑制尿酸排出的。还有些年轻女孩因为吃减肥药,患上了痛风。体检尿常规可以查酸碱度 嘌呤代谢之后产生尿酸,正常情况下,尿酸经肾脏从尿液排出。如果嘌呤过多,尿酸也多,一旦人体不能很好地排出,尿酸就会在体内蓄积,蓄积到一定浓度,尿酸就结晶析出。这些结晶发生在关节处就会导致痛风。通常痛风足从大脚趾开始,逐渐扩展到其他关节。 尿常规里有一项PH值,就是酸碱度。我们知道水的酸碱度是中性的,PH值是7,如果尿的酸碱度为4.5到5.5,就说明血偏酸了。血尿酸高不一定得痛风 血尿酸高的患者,大概有10%到15%的人会发展成为痛风。而大部分高尿酸血症患者可能一辈子也不会发展成为痛风,这种青况叫“无症状高尿酸血症”。所以体检时发现自己血尿酸高,不用紧张。女性朋友,在没有闭经之前,患痛风的几率跟男性比是l比20,比男性少得多;但是闭经以后,女性和男性的发病率是相等的。痛风发作时血尿酸不一定高 100个痛风患者中约有40个病人在发作的时候血尿酸并不高,因此有时易造战误诊,以为是脚气感染。如果怀疑白己患了痛风,就想想头一天都吃了什幺。出现脚疼,疼得没办祛走路,先吃止痛药,同时多饮水,最好喝碳酸氢钠(小苏打),以便与血里的尿酸中和。痛风发作时多喝水,怎幺喝 痛风发作时,在没有肝肾、心脏病的情况下,每天喝2000毫升的水。怎幺喝呢?一次喝300到400毫升,一饮而尽,喝完以后切记不要跑步、锻炼,因为如果出汗的话,尿酸还是排不出来。喝完水或者吃完西瓜以后,争取排尿,把尿酸代谢出来。

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